Willkommen im Yogabereich der SG Niedernjesa!

Beim gemeinsamen Yoga erwarten dich achtsame und zugleich kräftigende Übungen für einen entspannten Start in die Woche. Unsere Video-Yogastunde ist ideal, um sanft in Bewegung zu kommen und die Gelenkigkeit zu trainieren.

Ansprechpartnerin:

• Ulrike Hofmann
• Telefon: 0176 / 96391384
• E-Mail: yoga.sgniedernjesa[at]web.de

Trainingseinheit:

• Wann: Montag, 18:30 Uhr
• Wo: Sporthalle der SG Niedernjesa

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In ruhiger Atmosphäre tauchen wir in verschiedene Yogapositionen ein und schließen unsere Yogaeinheit mit einer kurzen Meditation ab. Dabei üben wir uns in Körperkoordination, ohne unseren Körper zu überfordern – denn jeder geht nur so weit, wie es für ihn angenehm ist.

Bist du neugierig oder hast noch Fragen? Melde dich gern bei unserer Abteilungsleitung. Wir freuen uns auf dich!

Die im Jahr 2023 gegründete Yogagruppe ist die jüngste Abteilung der SGN. Ursprünglich entstand die Idee von Hans-Jürgen Mack, die Yogastunde per Video auf der Leinwand durchzuführen, um unabhängig von einer festen Kursleitung zu sein. Schon bald konnten wir mit Mariebell eine engagierte und leidenschaftliche Übungsleiterin gewinnen, die der Gruppe wertvolle Impulse gegeben hat.

Während der Sanierung des Sporthauses fanden die Yogastunden vorübergehend in der St. Laurentius Kirche Niedernjesa sowie in der Sporthalle Groß Schneen statt. Inzwischen treffen sich rund 15 aktive Yogis und Yoginis regelmäßig montags um 18:30 Uhr im Sporthaus. In ruhiger Atmosphäre üben wir Balance, Körperkoordination und verbessern unsere Beweglichkeit durch verschiedene Yogapositionen.

Aktuell praktizieren wir Yoga per Videoanleitung. Künftig wird Ulrike Hofmann nach Abschluss ihrer Ausbildung die Übungsleitung übernehmen – der Verein unterstützt sie dabei mit großem Engagement.

In ruhiger Atmosphäre tauchen wir in verschiedene Yogapositionen ein und schließen jede Yogaeinheit mit einer kurzen Meditation ab. Dabei üben wir uns in Körperkoordination, ohne den Körper zu überfordern – denn jeder geht nur so weit, wie es angenehm ist.